calculadora de peso ideal
Descubra seu peso ideal pela altura, sexo e estrutura corporal. Compare com seu peso atual e veja a faixa saudável.
cm
Meça seu pulso: pequena <15cm · média 15–17cm · grande >17cm
kg
Peso ideal estimado
— kg
Principais fórmulas
Não existe uma fórmula única — usamos Lorentz como principal por ser a mais usada no Brasil.
Fórmula de Lorentz
| Homem | H–100–(H–150)/4 |
| Mulher | H–100–(H–150)/2,5 |
Faixa de IMC saudável
| Abaixo do peso | IMC < 18,5 |
| Peso normal | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 25 – 29,9 |
| Obesidade I | 30 – 34,9 |
Peso ideal é o mesmo para todos?
Não. A estrutura óssea, massa muscular e composição corporal influenciam. As fórmulas são estimativas — um médico ou nutricionista pode avaliar melhor.